Friends in Lörrach

Freundschaftsfahrt nach Lörrach anlässlich des Schweizer Nationalfeiertags! Knapp 300 km Flachetappe mit 2 Defekten am Anfang und "steady-state" über die restlichen 250 km - schreit nach Wiederholung...

Apfelbaum-Pflücker

33km - 26km/h - 300hm

Heidelbergman - Vorbereitung

Kurze aber heisse Feierabendrunde als Vorbereitung auf den Heidelbergman.
25km - 22km/h - 420hm

Kaffefahrt in die Westpfalz

115 km hin – 5 Stückchen Kuchen – und wieder zurück :-)
Ein Teufelskerl !!!

Biria Bergsprint

2. Teilnahme Aze Koenichs am Finkenbachtal Bergsprint. Leider konnte der Titel in der Alterklasse nicht verteidigt werden. Insgesamt reichte es für Platz 4 in 10:30 min und eine Bosch Kaffeemaschine...
Herausragende Leistung des bekannten MISEREOR-Aktivisten Christoph Fuhrbach. Im Namen des Teams Gratulation zum 1. Platz und neuen Streckenrekord von 9:14 min!!!
Ergebnisse und Bilder

Roemerman 2009

Zwei Wochen nach Roth ging´s dann zum Roemerman nach Ladenburg. Meiner Meinung nach einer der schönsten Veranstaltungen in der Region. Insgesamt war ich auch mit meiner Leistung zufrieden. 36. Gesamt, 4. AK

Hier die Ergebnisse im Detail:

http://results.mikatiming.de/2009/ladenburg/

Endlich wieder Sonne

Kleine Ausfahrt über HD - Schriesheim - Apfelblütenweg - Ursenbach - Altenbach - Schriesheim - HD
40km - 470hm - 28km/h

Assos-Dream-Team

Gemütliche Odenwaldrunde mit unserem Assos Dream Team.
Heidelberg - Schriesheim - Kohlhof - Lampenhain - Bärsbach - Hilsenhain - Vorderheubach - Kohlhof- Wilhelmsfeld - Langer Kirschbaum - Ziegelhausen - Köpfel - Heidelberg
50km - 800hm - 26km/h

Challenge Roth - mein längster Tag!

Endlich habe ich mein erstes Langdistanzrennen hinter mich gebracht. Meine Wahl viel auf die Challenge Roth, das älteste Rennen in Deutschland.

Nach eher spartanischer Vorbereitungen fuhr ich dann endlich hoch motiviert nach Roth.

Im Rennen verlief dann auch alles zunächst nach Plan: im Wasser Körner gespart, ohne zu bummeln. Mit meiner Leistung auf dem Rad war ich ebenfalls zufrieden und dachte auch hier genug Saft in den Beinen gelassen zu haben. Die ersten 20 km waren auch toll und ich fühlte mich prima. Ich dachte sogar, die für mich magische 10 Stunden Mauer, knacken zu können! Doch dann kam der Hammer...und nicht nur einmal. So quälte ich mich die letzten 22 km ins Ziel!

Ein unvergessliches Erlebnis - aber halt kein Kaffee-Klatsch!

Aber keine Sorge - der nächste wird schneller, versprochen.

P.S. Vielen Dank am meine Familie und Felix für die tolle Unterstützung vor Ort!

Therapeutische Ausfahrt

Gemeinsame Ausfahrt mit unserem privaten Physiotherpeuten Thilo Füller von der Heidelberger Wirbelsäulentherapie. Danke für Tips zum rückenschonenden Radfahren :-)
Als Gast-Star dürfen wir heute Hanno.Matic vom zweiten Neuenheimer Radsport-Team Florian Steiner begrüßen... starke Truppe!

32km - 850hm - 23km/h

Single-Tour

32km - 275hm - 28,5 km/h